烈日炎炎，防晒不可少（一）

“为什么我用了防晒霜，但还是晒黑了？”

“为什么我的脸在太阳下晒了一会儿就红了？”

许多人都可能遇到过这样的问题，到底是怎么回事，让我们一起来弄个清楚。

防晒到底防的是什么？从根本上来讲，防晒是要防止皮肤因为紫外线照射而受到损伤，进而防止皮肤光老化、防止晒黑等。

太阳辐射带来的紫外线根据波长可以分为UVA、UVB 和UVC。其中，UVA是长波，UVB是中波，UVC是短波，波长越长，穿透能力越大，所以，UVC的穿透力是最弱的，基本上在臭氧层时就已经失去“威力”了，UVA和UVB则可以突破臭氧层的保护，影响我们的日常生活。其中UVB到达的是皮肤表层，会造成肌肤晒红、晒伤等问题，而UVA则可以到达皮肤的真皮层，造成皮肤晒黑、加速衰老等问题。在阳光紫外线的能量分布中，UVA是UVB的15倍，是令皮肤晒黑的主要原因，同时也是引起皮肤癌的重要原因。当一个人长期暴露在直射的阳光下，而且不做任何防晒措施时，紫外线就会损伤他的皮肤表皮细胞，加快色素的合成，破坏皮肤自身的保湿作用，久而久之，脸上会出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹等老化的特征。除此之外，还有研究显示紫外线能刺激面部炎症，加重皮肤过敏和痘痘发炎，因此，防晒真的很重要。

通常情况下，我们将防晒分为“软”、“硬”两种方式。“软”防晒指的是通过使用防晒剂来抵御紫外线对皮肤的伤害。“硬”防晒指的是借助一些物理方式，比如说戴帽子、戴墨镜、撑伞或者通过其他工具来对皮肤进行遮挡，尽量让自己的皮肤不暴露在阳光直射的范畴内。

一般来说，紫外线指数＞3我们就要做好防晒措施了，让我们一起

期待下期的超强防晒攻略吧。

来源：陕西疾控-理化所

责编：张祺
审核：翁晓磊

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