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1勤洗手。
手脏后，要洗手；做饭前，餐饮前，便前， 护理老人、儿童和病人前，触摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒；外出返家后，护理病人后，咳嗽或打喷嚏后，做清洁后，清理垃圾后，便后，接触快递后，接触电梯按钮、门把手等公共设施后，要洗手或手消毒。
2科学戴口罩。
乘电梯时，乘坐公共交通工具时，进入人员密集的公共场所时，应佩戴口罩；出现发热、干咳、
乏力、咽痛等症状时，就医时，建议佩戴医用外科口罩或 以上级别口罩。口罩需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过 8 小时。
3注意咳嗽礼仪。
咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻， 无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。
4少聚集。
疫情期间，少聚餐聚会，少走亲访友，少参加喜宴丧事，非必要不到人群密集的场所。
5文明用餐。
不混用餐具，夹菜用公筷，尽量分餐食；食堂就餐时，尽量自备餐具。
6遵守 1 米线。
排队、付款、交谈、运动、参观、购物时，要保持 1 米以上社交距离。
7常通风。
提倡勤开窗通风，每日开窗通风
2～3 次， 每次 20～30 分钟。温度适宜时，可使窗户常开。
8做好清洁消毒。
日常保持房间整洁。处理进口冷冻食品的炊具和台面，病人及访客使用的物品和餐饮具，要及时做好清洁消毒。收取快递时，用 75%的酒精或含氯消 毒剂等擦拭或喷洒快递外包装，拆封后及时丢弃外包装，并做好手卫生。空调使用前，要对空调壁挂机过滤网、蒸发器表面、进出风口进行清洗和消毒。
9保持厕所卫生。
马桶冲水前盖马桶盖，经常开窗或开启排气扇，保持存水弯水封。定期清洁消毒厕所内卫生
洁具和地面，表面有脏污或霉点时，要及时清洁消毒。
10养成健康生活方式。
加强身体锻炼，坚持作息规律， 保证睡眠充足，保持心态健康；健康饮食，戒烟限酒；做好每日健康监测，有发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，
及时就医。
11核酸检测。
按要求配合做好常态化疫情防控和本土 疫情处置中的核酸检测，确保“应检尽检”，对自己和家人的健康负责。
12疫苗接种。
响应国家新冠病毒疫苗接种政策，3
岁以上适龄无接种禁忌人群应接种疫苗，做到“应接尽接”， 保护个人健康。
图源网络，如有侵权请联系我们。
来源：国家卫生健康委员会官网-《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）》
责编：张祺
审核：翁晓磊
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