夜猫子伤不起 医生喊你别熬夜了！

夜猫子伤不起 医生喊你别熬夜了！（东方IC供图）

如今电子科技产品不停地更新换代，网络提速从宽带变成极速光纤，带给我们更高级的视觉享受、更新更快的新闻及更广阔的交友圈。很多人在结束一天的工作后，仍然继续享受这份互联网的便利，以至到深夜还未上床休息，成为不折不扣的“夜猫子”！还有一些夜猫子，熬夜加班，实属无奈；另外一些夜猫子则是出入灯红酒绿的夜店，尽情享受夜生活。

夜猫子伤不起！医生喊你别熬夜了！

无论你是哪种类型的夜猫子都必须知道，熬夜只会给我们的身体带来危害，还是乖乖定时睡觉，养成规律的作息吧！连我们敬爱的习大大都不支持熬夜这码事，他在一次座谈会上提到自己担任县委书记时常熬夜生病，并告诫大家不要熬夜。倘若你还不从，不如来听听各科医生对于熬夜的解说，夜猫子实在伤不起！

心内科医生喊你别熬夜了！

近年来，年轻人发生心梗或猝死的病例逐年增多，让人痛惜不已。心内科医生指出，年轻人心梗诱因大多源于不良生活习惯，熬夜是其中最为常见的。凌晨4点至7点，人体的交感神经兴奋性升高，心血管活动不稳定，如果此时未处于休息状态，易导致心肌缺血、缺氧而突发心绞痛、心肌梗死等。此外，长期熬夜也是高血压一个诱发因素。所以，千万不要仗着年轻就透支健康。